さんとうさい 塩漬 と和風料理 その他 アジの南蛮漬けの栄養素を比較
さんとうさい 塩漬と和風料理 その他 アジの南蛮漬けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | さんとうさい 塩漬 | 和風料理 その他 アジの南蛮漬け | 差 | 単位 | | 水分 | 90.3 | 78 | 12.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 6.7 | -5.6 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 8.1 | -6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 5.6 | -5.5 | g | | コレステロール | 0 | 27 | -27 | mg | | 脂質 | 0.3 | 6.1 | -5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.3 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.6 | -4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.5 | 7.5 | -6 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 0.9 | 2.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 4 | 6.2 | -2.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 1.3 | 2.3 | g | | ナトリウム | 910 | 290 | 620 | mg | | カリウム | 420 | 190 | 230 | mg | | カルシウム | 190 | 37 | 153 | mg | | マグネシウム | 17 | 19 | -2 | mg | | リン | 35 | 110 | -75 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.1 | 0.06 | mg | | ヨウ素 | | 8 | -8 | μg | | セレン | | 23 | -23 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 230 | -230 | μg | | β-カロテン | 1700 | 360 | 1340 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 1700 | 440 | 1260 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 39 | 101 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.9 | -3.9 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.4 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 150 | 9 | 141 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.06 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2.2 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 3.5 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.1 | -2.1 | μg | | 葉酸 | 98 | 7 | 91 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.22 | -0.01 | mg | | ビオチン | | 2.3 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 44 | 3 | 41 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 0.7 | 1.6 | g | | 備考 | 別名： さんとうな
廃棄部位： 株元
水洗いし、手搾りしたもの
硝酸イオン： 0.3 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |