ごぼう 根 生 とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
ごぼう 根 生とらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ごぼう 根 生 | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 81.7 | 1.2 | 80.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 19.7 | -18.6 | g | | たんぱく質 | 1.8 | 20.6 | -18.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 47.8 | -47.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 50.4 | -50.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | 19.8 | -18.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | 18.6 | -17.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.4 | 20.5 | -10.1 | g | | 食物繊維総量 | 5.7 | 7.6 | -1.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.4 | 24.9 | -9.5 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.9 | 2.9 | -2 | g | | ナトリウム | 18 | 350 | -332 | mg | | カリウム | 320 | 650 | -330 | mg | | カルシウム | 46 | 47 | -1 | mg | | マグネシウム | 54 | 180 | -126 | mg | | リン | 62 | 370 | -308 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.6 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.7 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.65 | -0.44 | mg | | マンガン | 0.18 | 1.45 | -1.27 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 92 | -91 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 4 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 4.8 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 16 | -15.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 20 | -19.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.36 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 68 | 86 | -18 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 1.87 | -1.64 | mg | | ビオチン | 1.3 | 79 | -77.7 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 廃棄部位： 皮、葉柄基部及び先端
硝酸イオン： 0.1 g | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |