くわい 塊茎 生 と（だいこん類） 切干しだいこん 乾の栄養素を比較
くわい 塊茎 生と（だいこん類） 切干しだいこん 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | くわい 塊茎 生 | （だいこん類） 切干しだいこん 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.5 | 8.4 | 57.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.3 | -7.3 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 9.7 | -3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.3 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.2 | 51.3 | -27.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 21.3 | -18.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26.6 | 69.7 | -43.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 8.5 | -7 | g | | ナトリウム | 3 | 210 | -207 | mg | | カリウム | 600 | 3500 | -2900 | mg | | カルシウム | 5 | 500 | -495 | mg | | マグネシウム | 34 | 160 | -126 | mg | | リン | 150 | 220 | -70 | mg | | 鉄 | 0.8 | 3.1 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 2.1 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.71 | 0.13 | 0.58 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.74 | -0.61 | mg | | ヨウ素 | 1 | 20 | -19 | μg | | セレン | 1 | 2 | -1 | μg | | クロム | Tr | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 4 | 29 | -25 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 0 | 3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.35 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.2 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 4.6 | -2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 6.1 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.29 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 140 | 210 | -70 | μg | | パントテン酸 | 0.78 | 1.24 | -0.46 | mg | | ビオチン | 7.2 | 5.9 | 1.3 | μg | | ビタミンC | 2 | 28 | -26 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 皮及び芽 | 硝酸イオン： 2.9 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |