きゅうり 漬物 ぬかみそ漬 と中国料理 点心類 中華ちまきの栄養素を比較
きゅうり 漬物 ぬかみそ漬と中国料理 点心類 中華ちまきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | きゅうり 漬物 ぬかみそ漬 | 中国料理 点心類 中華ちまき | 差 | 単位 | | 水分 | 85.6 | 59.5 | 26.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5 | -5 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 5.9 | -4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 5.2 | -5.2 | g | | コレステロール | 0 | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 0.1 | 5.5 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 28.1 | -28.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 25.6 | -25.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 28.4 | -23.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 0.5 | 1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 6.2 | 27.7 | -21.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.6 | 1.3 | 5.3 | g | | ナトリウム | 2100 | 420 | 1680 | mg | | カリウム | 610 | 100 | 510 | mg | | カルシウム | 22 | 6 | 16 | mg | | マグネシウム | 48 | 11 | 37 | mg | | リン | 88 | 45 | 43 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.33 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | 1 | 8 | -7 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 1 | (Tr) | 1 | μg | | モリブデン | 7 | 28 | -21 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | 4 | 20 | -16 | μg | | β-カロテン | 210 | 46 | 164 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 210 | 56 | 154 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | 10 | 8 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 110 | 8 | 102 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.04 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 1.5 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 2.4 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 22 | 6 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.48 | 0.45 | mg | | ビオチン | 1.2 | 1.6 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 22 | 0 | 22 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.3 | 1.1 | 4.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 両端
水洗いし、水切りしたもの
硝酸イオン： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |