きゅうり 漬物 ぬかみそ漬 と菓子パン類 クリームパンの栄養素を比較
きゅうり 漬物 ぬかみそ漬と菓子パン類 クリームパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | きゅうり 漬物 ぬかみそ漬 | 菓子パン類 クリームパン | 差 | 単位 | | 水分 | 85.6 | 35.5 | 50.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.1 | -7.1 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 7.9 | -6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 6.8 | -6.8 | g | | コレステロール | 0 | 98 | -98 | mg | | 脂質 | 0.1 | 7.4 | -7.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 45.7 | -45.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 42.3 | -42.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 48.3 | -43.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 1.3 | 0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.2 | 48.3 | -42.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 6.6 | 0.9 | 5.7 | g | | ナトリウム | 2100 | 150 | 1950 | mg | | カリウム | 610 | 110 | 500 | mg | | カルシウム | 22 | 56 | -34 | mg | | マグネシウム | 48 | 15 | 33 | mg | | リン | 88 | 110 | -22 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.08 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.15 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | 13 | -12 | μg | | セレン | 1 | 20 | -19 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 7 | 13 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 64 | -64 | μg | | α-カロテン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン | 210 | 2 | 208 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 210 | 3 | 207 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | 52 | -34 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 110 | 4 | 106 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.1 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 0.7 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 2 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.07 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 22 | 46 | -24 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.81 | 0.12 | mg | | ビオチン | 1.2 | 8 | -6.8 | μg | | ビタミンC | 22 | (Tr) | 22 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.3 | 0.4 | 4.9 | g | | 備考 | 廃棄部位： 両端
水洗いし、水切りしたもの
硝酸イオン： Tr | 部分割合： パン 5、カスタードクリーム 3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |