きゅうり 漬物 ぬかみそ漬 と貝類 かき 養殖 生の栄養素を比較
きゅうり 漬物 ぬかみそ漬と貝類 かき 養殖 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | きゅうり 漬物 ぬかみそ漬 | 貝類 かき 養殖 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 85.6 | 85 | 0.59999999999999 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.9 | -4.9 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 6.9 | -5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 1.3 | -1.3 | g | | コレステロール | 0 | 38 | -38 | mg | | 脂質 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.5 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.3 | -2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 6.7 | -1.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.2 | 4.9 | 1.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 6.6 | 2.1 | 4.5 | g | | ナトリウム | 2100 | 460 | 1640 | mg | | カリウム | 610 | 190 | 420 | mg | | カルシウム | 22 | 84 | -62 | mg | | マグネシウム | 48 | 65 | -17 | mg | | リン | 88 | 100 | -12 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.1 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 14 | -13.8 | mg | | 銅 | 0.11 | 1.04 | -0.93 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.39 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | 1 | 67 | -66 | μg | | セレン | 1 | 46 | -45 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 7 | 4 | 3 | μg | | レチノール | 0 | 24 | -24 | μg | | α-カロテン | 4 | 1 | 3 | μg | | β-カロテン | 210 | 6 | 204 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 210 | 6 | 204 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | 24 | -6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.3 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 110 | 0 | 110 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.07 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 1.5 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 2.6 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.07 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 23 | -23 | μg | | 葉酸 | 22 | 39 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.54 | 0.39 | mg | | ビオチン | 1.2 | 4.8 | -3.6 | μg | | ビタミンC | 22 | 3 | 19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.3 | 1.2 | 4.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 両端
水洗いし、水切りしたもの
硝酸イオン： Tr | 試料： まがき
廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |