きゅうり 漬物 しょうゆ漬 と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の栄養素を比較
きゅうり 漬物 しょうゆ漬と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | きゅうり 漬物 しょうゆ漬 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 81 | 2.7 | 78.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 35.6 | -35.6 | g | | たんぱく質 | 3.2 | 37.7 | -34.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 19.1 | -19 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 20.7 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 9.5 | -9.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 9 | -9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 17.5 | -9.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 18.4 | -15 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.8 | 33.9 | -23.1 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 4.6 | 5 | -0.4 | g | | ナトリウム | 1600 | 4 | 1596 | mg | | カリウム | 79 | 2000 | -1921 | mg | | カルシウム | 39 | 160 | -121 | mg | | マグネシウム | 21 | 250 | -229 | mg | | リン | 29 | 650 | -621 | mg | | 鉄 | 1.3 | 6.7 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 4.2 | -4 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.29 | -1.21 | mg | | マンガン | 0.16 | 2.9 | -2.74 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 800 | -800 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | 1 | 11 | μg | | β-カロテン | 570 | 9 | 561 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 580 | 10 | 570 | μg | | レチノール活性当量 | 48 | 1 | 47 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 17 | -16.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | ビタミンK | 83 | 38 | 45 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.27 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 11 | -10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.45 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 5 | 250 | -245 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.57 | -0.45 | mg | | ビオチン | | 25 | -25 | μg | | ビタミンC | 8 | 1 | 7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | Tr | 4.1 | g | | 備考 | 硝酸イオン： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |