きゅうり 漬物 しょうゆ漬 と洋風料理 シチュー類 チキンシチューの栄養素を比較
きゅうり 漬物 しょうゆ漬と洋風料理 シチュー類 チキンシチューの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | きゅうり 漬物 しょうゆ漬 | 洋風料理 シチュー類 チキンシチュー | 差 | 単位 | | 水分 | 81 | 76.7 | 4.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.8 | -5.8 | g | | たんぱく質 | 3.2 | 6.2 | -3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 7.6 | -7.5 | g | | コレステロール | 0 | 31 | -31 | mg | | 脂質 | 0.4 | 8 | -7.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 6 | -6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5.5 | -5.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 7.5 | 0.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 1.2 | 2.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 10.8 | 7.8 | 3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.6 | 1.2 | 3.4 | g | | ナトリウム | 1600 | 280 | 1320 | mg | | カリウム | 79 | 160 | -81 | mg | | カルシウム | 39 | 38 | 1 | mg | | マグネシウム | 21 | 13 | 8 | mg | | リン | 29 | 77 | -48 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.4 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.07 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | 12 | 130 | -118 | μg | | β-カロテン | 570 | 370 | 200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 580 | 430 | 150 | μg | | レチノール活性当量 | 48 | 53 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 83 | 26 | 57 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 2.2 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 5 | 15 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.5 | -0.38 | mg | | ビオチン | | 1.1 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 8 | 7 | 1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0.7 | 3.4 | g | | 備考 | 硝酸イオン： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |