きゅうり 果実 生 とひよこまめ 全粒 乾の栄養素を比較
きゅうり 果実 生とひよこまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | きゅうり 果実 生 | ひよこまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 95.4 | 10.4 | 85 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 16.7 | -16 | g | | たんぱく質 | 1 | 20 | -19 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 4.3 | -4.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 5.2 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | 41.3 | -39.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.9 | 37.7 | -35.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2 | 49.4 | -47.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 16.3 | -15.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3 | 61.5 | -58.5 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | g | | ナトリウム | 1 | 17 | -16 | mg | | カリウム | 200 | 1200 | -1000 | mg | | カルシウム | 26 | 100 | -74 | mg | | マグネシウム | 15 | 140 | -125 | mg | | リン | 36 | 270 | -234 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.6 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.2 | -3 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.84 | -0.73 | mg | | マンガン | 0.07 | | 0.07 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 1 | 11 | -10 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 4 | 150 | -146 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 330 | 17 | 313 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 330 | 19 | 311 | μg | | レチノール活性当量 | 28 | 2 | 26 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.5 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.7 | -7.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 34 | 9 | 25 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.37 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.5 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 4.8 | -4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.64 | -0.59 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 25 | 350 | -325 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 1.77 | -1.44 | mg | | ビオチン | 1.4 | 21 | -19.6 | μg | | ビタミンC | 14 | Tr | 14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 両端
硝酸イオン： Tr | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |