きく 菊のり とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
きく 菊のりとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | きく 菊のり | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 9.5 | 3.4 | 6.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 31.5 | -22 | g | | たんぱく質 | 11.6 | 40 | -28.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.1 | -2.1 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 0.2 | 3.5 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 14.3 | -14.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 13.5 | -13.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46 | 26 | 20 | g | | 食物繊維総量 | 29.6 | 25.2 | 4.4 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 73.5 | 41.8 | 31.7 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 5.2 | 11.3 | -6.1 | g | | ナトリウム | 14 | 1700 | -1686 | mg | | カリウム | 2500 | 2700 | -200 | mg | | カルシウム | 160 | 170 | -10 | mg | | マグネシウム | 140 | 290 | -150 | mg | | リン | 250 | 710 | -460 | mg | | 鉄 | 11 | 8.2 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 3.7 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.59 | 0.03 | mg | | マンガン | 1.34 | 2.35 | -1.01 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 180 | 29000 | -28820 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 32000 | -31820 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 2700 | -2685 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 25 | 3.7 | 21.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 62 | 650 | -588 | μg | | ビタミンB1 | 0.73 | 0.61 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.89 | 2.31 | -1.42 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 12 | -8.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 20 | -12.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.51 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 370 | 1600 | -1230 | μg | | パントテン酸 | 1.5 | 1.28 | 0.22 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 10 | 200 | -190 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | 別名： 乾燥食用ぎく
硝酸イオン： Tr | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |