きく 菊のり とマンゴー ドライマンゴーの栄養素を比較
きく 菊のりとマンゴー ドライマンゴーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | きく 菊のり | マンゴー ドライマンゴー | 差 | 単位 | | 水分 | 9.5 | 9.3 | 0.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 2.3 | 7.2 | g | | たんぱく質 | 11.6 | 3.1 | 8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.3 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 68.9 | -68.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 66.8 | -66.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46 | 76.6 | -30.6 | g | | 食物繊維総量 | 29.6 | 6.4 | 23.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.5 | 84.9 | -11.4 | g | | 有機酸 | | 3 | -3 | g | | 灰分 | 5.2 | 2.1 | 3.1 | g | | ナトリウム | 14 | 1 | 13 | mg | | カリウム | 2500 | 1100 | 1400 | mg | | カルシウム | 160 | 37 | 123 | mg | | マグネシウム | 140 | 57 | 83 | mg | | リン | 250 | 81 | 169 | mg | | 鉄 | 11 | 0.5 | 10.5 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.2 | 0.42 | mg | | マンガン | 1.34 | 0.53 | 0.81 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-カロテン | 180 | 5900 | -5720 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 280 | -280 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 6100 | -5920 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 500 | -485 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 25 | 6.8 | 18.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 62 | 16 | 46 | μg | | ビタミンB1 | 0.73 | 0.27 | 0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.89 | 0.21 | 0.68 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 3.4 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 4 | 3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.43 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 370 | 260 | 110 | μg | | パントテン酸 | 1.5 | 0.46 | 1.04 | mg | | ビオチン | | 5.3 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 10 | 69 | -59 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： 乾燥食用ぎく
硝酸イオン： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |