きく 菊のり と大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆の栄養素を比較
きく 菊のりと大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | きく 菊のり | 大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.5 | 59.5 | -50 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 14.5 | -5 | g | | たんぱく質 | 11.6 | 16.5 | -4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 9.7 | -9.7 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 10 | -9.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46 | 7.7 | 38.3 | g | | 食物繊維総量 | 29.6 | 6.7 | 22.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.5 | 12.1 | 61.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.2 | 1.9 | 3.3 | g | | ナトリウム | 14 | 2 | 12 | mg | | カリウム | 2500 | 660 | 1840 | mg | | カルシウム | 160 | 90 | 70 | mg | | マグネシウム | 140 | 100 | 40 | mg | | リン | 250 | 190 | 60 | mg | | 鉄 | 11 | 3.3 | 7.7 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 1.9 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.61 | 0.01 | mg | | マンガン | 1.34 | | 1.34 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 290 | -290 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 180 | | 180 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 0 | 180 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 25 | 0.5 | 24.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 5.9 | -5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 3.3 | -3.2 | mg | | ビタミンK | 62 | 600 | -538 | μg | | ビタミンB1 | 0.73 | 0.07 | 0.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.89 | 0.56 | 0.33 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 1.1 | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 5.2 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.24 | 0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 370 | 120 | 250 | μg | | パントテン酸 | 1.5 | 3.6 | -2.1 | mg | | ビオチン | | 18 | -18 | μg | | ビタミンC | 10 | Tr | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： 乾燥食用ぎく
硝酸イオン： Tr | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |