きく 菊のり とえんどう グリンピース（揚げ豆）の栄養素を比較
きく 菊のりとえんどう グリンピース（揚げ豆）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | きく 菊のり | えんどう グリンピース（揚げ豆） | 差 | 単位 | | 水分 | 9.5 | 5.6 | 3.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 16.6 | -7.1 | g | | たんぱく質 | 11.6 | 20.8 | -9.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 9.8 | -9.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 11.6 | -11.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46 | 45.2 | 0.8 | g | | 食物繊維総量 | 29.6 | 19.6 | 10 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.5 | 58.8 | 14.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.2 | 3.2 | 2 | g | | ナトリウム | 14 | 350 | -336 | mg | | カリウム | 2500 | 850 | 1650 | mg | | カルシウム | 160 | 88 | 72 | mg | | マグネシウム | 140 | 110 | 30 | mg | | リン | 250 | 450 | -200 | mg | | 鉄 | 11 | 5.4 | 5.6 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 3.5 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.62 | 0 | mg | | マンガン | 1.34 | 0.9 | 0.44 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 180 | | 180 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 26 | 154 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 2 | 13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 25 | 1.1 | 23.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 5.2 | -4.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 62 | 24 | 38 | μg | | ビタミンB1 | 0.73 | 0.52 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.89 | 0.16 | 0.73 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 1.9 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 5.1 | 2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.17 | 0.52 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 370 | 8 | 362 | μg | | パントテン酸 | 1.5 | 0.44 | 1.06 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 10 | Tr | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： 乾燥食用ぎく
硝酸イオン： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |