きく 菊のり と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
きく 菊のりと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | きく 菊のり | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 9.5 | 2.5 | 7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 20.8 | -11.3 | g | | たんぱく質 | 11.6 | 23.4 | -11.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 19.3 | -19.3 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 0.2 | 21.9 | -21.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 31.1 | -31.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29.3 | -29.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46 | 39.7 | 6.3 | g | | 食物繊維総量 | 29.6 | 5.1 | 24.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.5 | 39.7 | 33.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.2 | 12.3 | -7.1 | g | | ナトリウム | 14 | 3600 | -3586 | mg | | カリウム | 2500 | 490 | 2010 | mg | | カルシウム | 160 | 390 | -230 | mg | | マグネシウム | 140 | 120 | 20 | mg | | リン | 250 | 490 | -240 | mg | | 鉄 | 11 | 4.5 | 6.5 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 2.9 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.47 | 0.15 | mg | | マンガン | 1.34 | 0.71 | 0.63 | mg | | ヨウ素 | | 86 | -86 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 180 | 2300 | -2120 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 3100 | -2920 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 360 | -345 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 25 | 2.5 | 22.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 5.1 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 62 | 220 | -158 | μg | | ビタミンB1 | 0.73 | 0.29 | 0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.89 | 0.48 | 0.41 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 4.1 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 8.7 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.31 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 370 | 170 | 200 | μg | | パントテン酸 | 1.5 | 0.47 | 1.03 | mg | | ビオチン | | 6 | -6 | μg | | ビタミンC | 10 | 11 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.2 | -9.2 | g | | 備考 | 別名： 乾燥食用ぎく
硝酸イオン： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |