きく 菊のり と香辛料類 からし 粒入りマスタードの栄養素を比較
きく 菊のりと香辛料類 からし 粒入りマスタードの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | きく 菊のり | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | 差 | 単位 | | 水分 | 9.5 | 57.2 | -47.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 6.9 | 2.6 | g | | たんぱく質 | 11.6 | 7.6 | 4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 15.9 | -15.9 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 16 | -15.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.1 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5.1 | -5.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46 | 14.7 | 31.3 | g | | 食物繊維総量 | 29.6 | | 29.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.5 | 12.7 | 60.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.2 | 5.3 | -0.1 | g | | ナトリウム | 14 | 1600 | -1586 | mg | | カリウム | 2500 | 190 | 2310 | mg | | カルシウム | 160 | 130 | 30 | mg | | マグネシウム | 140 | 110 | 30 | mg | | リン | 250 | 260 | -10 | mg | | 鉄 | 11 | 2.4 | 8.6 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 1.4 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.16 | 0.46 | mg | | マンガン | 1.34 | 0.62 | 0.72 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 87 | -87 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 17 | -17 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 180 | 32 | 148 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 32 | 148 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 3 | 12 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 25 | 1 | 24 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 4.5 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 62 | 5 | 57 | μg | | ビタミンB1 | 0.73 | 0.32 | 0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.89 | 0.05 | 0.84 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 1.8 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 3 | 4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.14 | 0.55 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 370 | 16 | 354 | μg | | パントテン酸 | 1.5 | 0.28 | 1.22 | mg | | ビオチン | | 23 | -23 | μg | | ビタミンC | 10 | Tr | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.1 | -4.1 | g | | 備考 | 別名： 乾燥食用ぎく
硝酸イオン： Tr | 別名： あらびきマスタード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |