きく 菊のり とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
きく 菊のりとチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | きく 菊のり | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 9.5 | 0.5 | 9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 5.8 | 3.7 | g | | たんぱく質 | 11.6 | 6.9 | 4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 32.8 | -32.8 | g | | コレステロール | 0 | 19 | -19 | mg | | 脂質 | 0.2 | 34.1 | -33.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 59.3 | -59.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 56.5 | -56.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46 | 53.9 | -7.9 | g | | 食物繊維総量 | 29.6 | 3.9 | 25.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 73.5 | 55.8 | 17.7 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 5.2 | 1.8 | 3.4 | g | | ナトリウム | 14 | 64 | -50 | mg | | カリウム | 2500 | 440 | 2060 | mg | | カルシウム | 160 | 240 | -80 | mg | | マグネシウム | 140 | 74 | 66 | mg | | リン | 250 | 240 | 10 | mg | | 鉄 | 11 | 2.4 | 8.6 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 1.6 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.55 | 0.07 | mg | | マンガン | 1.34 | 0.41 | 0.93 | mg | | ヨウ素 | | 19 | -19 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 24 | -24 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 180 | 35 | 145 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 37 | 143 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 66 | -51 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 25 | 0.7 | 24.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | Tr | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 6.5 | -5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 62 | 6 | 56 | μg | | ビタミンB1 | 0.73 | 0.19 | 0.54 | mg | | ビタミンB2 | 0.89 | 0.41 | 0.48 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 1.2 | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 2.8 | 4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.11 | 0.58 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 370 | 18 | 352 | μg | | パントテン酸 | 1.5 | 1.56 | -0.06 | mg | | ビオチン | | 7.6 | -7.6 | μg | | ビタミンC | 10 | 0 | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： 乾燥食用ぎく
硝酸イオン： Tr | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |