かんぴょう 乾 と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼きの栄養素を比較
かんぴょう 乾と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かんぴょう 乾 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 19.8 | 68.2 | -48.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 1.5 | 2.9 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 2.5 | 3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.2 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 33.3 | 22.8 | 10.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.2 | 21.3 | 11.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40 | 23.1 | 16.9 | g | | 食物繊維総量 | 30.1 | 5.3 | 24.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.1 | 27.7 | 40.4 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 5 | 1.2 | 3.8 | g | | ナトリウム | 3 | 0 | 3 | mg | | カリウム | 1800 | 570 | 1230 | mg | | カルシウム | 250 | 19 | 231 | mg | | マグネシウム | 110 | 31 | 79 | mg | | リン | 140 | 55 | 85 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.6 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.4 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.08 | 0.54 | mg | | マンガン | 1.6 | 0.17 | 1.43 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 13 | | 13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 26 | -26 | μg | | β-カロテン | 0 | 5400 | -5400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5500 | -5500 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 450 | -450 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 6.9 | -6.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 2.1 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 2.5 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.22 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 99 | 58 | 41 | μg | | パントテン酸 | 1.75 | 0.77 | 0.98 | mg | | ビオチン | 8 | | 8 | μg | | ビタミンC | 0 | 44 | -44 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 0.5 g | 別名： くりかぼちゃ
わた、種子及び両端を除いたもの
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |