かんぴょう 乾 とらっかせい 小粒種 乾の栄養素を比較
かんぴょう 乾とらっかせい 小粒種 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かんぴょう 乾 | らっかせい 小粒種 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 19.8 | 6 | 13.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 24.2 | -19.8 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 25.4 | -19.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 46.9 | -46.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 47.5 | -47.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 33.3 | 10.7 | 22.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.2 | 10 | 23.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40 | 13.2 | 26.8 | g | | 食物繊維総量 | 30.1 | 7.4 | 22.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.1 | 18.8 | 49.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5 | 2.3 | 2.7 | g | | ナトリウム | 3 | 2 | 1 | mg | | カリウム | 1800 | 740 | 1060 | mg | | カルシウム | 250 | 50 | 200 | mg | | マグネシウム | 110 | 170 | -60 | mg | | リン | 140 | 380 | -240 | mg | | 鉄 | 2.9 | 1.6 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 2.3 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.59 | 0.03 | mg | | マンガン | 1.6 | 1.56 | 0.04 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 2 | 20 | -18 | μg | | クロム | 5 | 4 | 1 | μg | | モリブデン | 13 | 88 | -75 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 10 | -9.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6 | -6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | Tr | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.85 | -0.85 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 17 | -14.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 22 | -18.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.46 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 99 | 76 | 23 | μg | | パントテン酸 | 1.75 | 2.56 | -0.81 | mg | | ビオチン | 8 | 92 | -84 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 0.5 g | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |