かんぴょう 乾 と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾の栄養素を比較
かんぴょう 乾と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かんぴょう 乾 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 19.8 | 7.2 | 12.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 49.7 | -45.3 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 50.5 | -44.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 32.3 | -32.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 34.1 | -33.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 33.3 | 0.2 | 33.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.2 | 0.2 | 33 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40 | 4.3 | 35.7 | g | | 食物繊維総量 | 30.1 | 2.5 | 27.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.1 | 4.2 | 63.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5 | 4 | 1 | g | | ナトリウム | 3 | 440 | -437 | mg | | カリウム | 1800 | 34 | 1766 | mg | | カルシウム | 250 | 630 | -380 | mg | | マグネシウム | 110 | 140 | -30 | mg | | リン | 140 | 820 | -680 | mg | | 鉄 | 2.9 | 7.5 | -4.6 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 5.2 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.57 | 0.05 | mg | | マンガン | 1.6 | 4.32 | -2.72 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 2 | 19 | -17 | μg | | クロム | 5 | 5 | 0 | μg | | モリブデン | 13 | 67 | -54 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.9 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 20 | -20 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | ビタミンK | Tr | 60 | -60 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 2.7 | Tr | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 13 | -9.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 99 | 6 | 93 | μg | | パントテン酸 | 1.75 | 0.1 | 1.65 | mg | | ビオチン | 8 | 21 | -13 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 0.5 g | 別名： 高野豆腐
試料： 炭酸水素ナトリウム処理製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |