かんぴょう 乾 と大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
かんぴょう 乾と大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かんぴょう 乾 | 大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 19.8 | 65.4 | -45.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 14.1 | -9.7 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 14.8 | -8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 9.2 | -9.2 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 9.8 | -9.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 33.3 | 1.6 | 31.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.2 | 1.5 | 31.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40 | 0.8 | 39.2 | g | | 食物繊維総量 | 30.1 | 8.5 | 21.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.1 | 8.4 | 59.7 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 5 | 1.6 | 3.4 | g | | ナトリウム | 3 | 1 | 2 | mg | | カリウム | 1800 | 530 | 1270 | mg | | カルシウム | 250 | 79 | 171 | mg | | マグネシウム | 110 | 100 | 10 | mg | | リン | 140 | 190 | -50 | mg | | 鉄 | 2.9 | 2.2 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1.9 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.23 | 0.39 | mg | | マンガン | 1.6 | 1.01 | 0.59 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 2 | 2 | 0 | μg | | クロム | 5 | Tr | 5 | μg | | モリブデン | 13 | 77 | -64 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.2 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.17 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 0.4 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 4 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 99 | 41 | 58 | μg | | パントテン酸 | 1.75 | 0.26 | 1.49 | mg | | ビオチン | 8 | 9.8 | -1.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 0.5 g | 食物繊維：AOAC2011.25法
| 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |