からしな 塩漬 と鶏卵 全卵 乾燥全卵の栄養素を比較
からしな 塩漬と鶏卵 全卵 乾燥全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | からしな 塩漬 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 84.5 | 4.5 | 80 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.3 | 42.3 | -39 | g | | たんぱく質 | 4 | 49.1 | -45.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 35.3 | -35.3 | g | | コレステロール | 0 | 1500 | -1500 | mg | | 脂質 | 0.1 | 42 | -41.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.6 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.9 | 13.7 | -10.8 | g | | 食物繊維総量 | 5 | 0 | 5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 0.2 | 7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 4.2 | -0.4 | g | | ナトリウム | 970 | 490 | 480 | mg | | カリウム | 530 | 560 | -30 | mg | | カルシウム | 150 | 210 | -60 | mg | | マグネシウム | 23 | 35 | -12 | mg | | リン | 71 | 700 | -629 | mg | | 鉄 | 1.8 | 3 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 2 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.76 | 0.08 | 0.68 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 420 | -420 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3000 | 4 | 2996 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 52 | -52 | μg | | β-カロテン当量 | 3000 | 30 | 2970 | μg | | レチノール活性当量 | 250 | 420 | -170 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.3 | -3.3 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 6.6 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 270 | 56 | 214 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.29 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 1.24 | -0.96 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 12 | -10.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.21 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.7 | -2.7 | μg | | 葉酸 | 210 | 180 | 30 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.13 | 0.24 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 80 | 0 | 80 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 1.2 | 1.3 | g | | 備考 | 別名： 葉がらし、菜がらし
株元を除いたもの
水洗いし、手搾りしたもの
硝酸イオン： 0.4 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |