からしな 葉 生 と香辛料類 パプリカ 粉の栄養素を比較
からしな 葉 生と香辛料類 パプリカ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | からしな 葉 生 | 香辛料類 パプリカ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 90.3 | 10 | 80.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.8 | 14.6 | -11.8 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 15.5 | -12.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 10.9 | -10.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 11.6 | -11.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.5 | 57.2 | -55.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.7 | | 3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.7 | 55.6 | -50.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 7.3 | -6 | g | | ナトリウム | 60 | 60 | 0 | mg | | カリウム | 620 | 2700 | -2080 | mg | | カルシウム | 140 | 170 | -30 | mg | | マグネシウム | 21 | 220 | -199 | mg | | リン | 72 | 320 | -248 | mg | | 鉄 | 2.2 | 21 | -18.8 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 10 | -9.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.08 | -1 | mg | | マンガン | 1.02 | 1 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | 17 | -17 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 33 | -33 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2800 | 5000 | -2200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2100 | -2100 | μg | | β-カロテン当量 | 2800 | 6100 | -3300 | μg | | レチノール活性当量 | 230 | 500 | -270 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3 | | 3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 260 | 0 | 260 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.52 | -0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 1.78 | -1.51 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 13 | -11.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 14 | -11.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 310 | 0 | 310 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | | 0.32 | mg | | ビオチン | | 39 | -39 | μg | | ビタミンC | 64 | 0 | 64 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | 別名： 葉がらし、菜がらし
株元を除いたもの
硝酸イオン： 0.3 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |