からしな 葉 生 と（バター類） 無発酵バター 有塩バターの栄養素を比較
からしな 葉 生と（バター類） 無発酵バター 有塩バターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | からしな 葉 生 | （バター類） 無発酵バター 有塩バター | 差 | 単位 | | 水分 | 90.3 | 16.2 | 74.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.8 | 0.5 | 2.3 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 0.6 | 2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 74.5 | -74.5 | g | | コレステロール | 0 | 210 | -210 | mg | | 脂質 | 0.1 | 81 | -80.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.5 | 6.8 | -5.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.7 | 0 | 3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.7 | 0.2 | 4.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 2 | -0.7 | g | | ナトリウム | 60 | 750 | -690 | mg | | カリウム | 620 | 28 | 592 | mg | | カルシウム | 140 | 15 | 125 | mg | | マグネシウム | 21 | 2 | 19 | mg | | リン | 72 | 15 | 57 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.08 | Tr | 0.08 | mg | | マンガン | 1.02 | 0 | 1.02 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 500 | -500 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 2800 | 190 | 2610 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 2800 | 190 | 2610 | μg | | レチノール活性当量 | 230 | 520 | -290 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 1.5 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 260 | 17 | 243 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.01 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.03 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | Tr | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 310 | Tr | 310 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.06 | 0.26 | mg | | ビオチン | | 0.4 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 64 | 0 | 64 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.9 | -1.7 | g | | 備考 | 別名： 葉がらし、菜がらし
株元を除いたもの
硝酸イオン： 0.3 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |