（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍 と調味料類 （トマト加工品類） トマトペーストの栄養素を比較
（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍と調味料類 （トマト加工品類） トマトペーストの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍 | 調味料類 （トマト加工品類） トマトペースト | 差 | 単位 | | 水分 | 78.1 | 71.3 | 6.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.3 | 3.2 | -1.9 | g | | たんぱく質 | 2.2 | 3.8 | -1.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.7 | 13.5 | 2.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.6 | 13.4 | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.9 | 17.9 | -3 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 4.7 | -0.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.5 | 22 | -3.5 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 0.9 | 2.8 | -1.9 | g | | ナトリウム | 3 | 55 | -52 | mg | | カリウム | 430 | 1100 | -670 | mg | | カルシウム | 25 | 46 | -21 | mg | | マグネシウム | 26 | 64 | -38 | mg | | リン | 46 | 93 | -47 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.31 | -0.26 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.38 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3700 | 1000 | 2700 | μg | | β-クリプトキサンチン | 57 | 0 | 57 | μg | | β-カロテン当量 | 3800 | 1000 | 2800 | μg | | レチノール活性当量 | 310 | 85 | 225 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.2 | 6.2 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 17 | 18 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.21 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.14 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 3.7 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 4.2 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.38 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 48 | 42 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.95 | -0.51 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 34 | 15 | 19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： くりかぼちゃ
硝酸イオン： Tr | 食塩無添加品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |