（かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 茹で物 とケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリームの栄養素を比較
（かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 茹で物とケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 茹で物 | ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 84 | 42.8 | 41.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.3 | 5.2 | -3.9 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 5.8 | -3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 18.1 | -18.1 | g | | コレステロール | 0 | 93 | -93 | mg | | 脂質 | 0.1 | 19.3 | -19.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.9 | 31.3 | -21.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.4 | 29 | -19.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 31.5 | -21.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 1.4 | 2.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.3 | 31.2 | -17.9 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | g | | ナトリウム | 1 | 200 | -199 | mg | | カリウム | 480 | 100 | 380 | mg | | カルシウム | 24 | 51 | -27 | mg | | マグネシウム | 15 | 11 | 4 | mg | | リン | 50 | 96 | -46 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.06 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | 12 | -12 | μg | | セレン | | 12 | -12 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 79 | -79 | μg | | α-カロテン | 45 | 0 | 45 | μg | | β-カロテン | 810 | 27 | 783 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 3 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 830 | 28 | 802 | μg | | レチノール活性当量 | 69 | 71 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 2.2 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 3.5 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 27 | 8 | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.14 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 1.9 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.06 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 75 | 49 | 26 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.65 | -0.15 | mg | | ビオチン | | 7.3 | -7.3 | μg | | ビタミンC | 16 | 0 | 16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 別名： とうなす、ぼうぶら、なんきん
わた､種子及び両端を除いたもの
硝酸イオン： (Tr) | 部分割合：デニッシュペストリープレーン5、カスタードクリーム3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |