（かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 生 と香辛料類 とうがらし 粉の栄養素を比較
（かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 生と香辛料類 とうがらし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 生 | 香辛料類 とうがらし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 86.7 | 1.7 | 85 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 9.9 | -8.8 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 16.2 | -14.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 8.3 | -8.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 9.7 | -9.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.3 | | 8.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.8 | | 7.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.6 | 74.5 | -65.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | | 2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.9 | 66.8 | -55.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 5.6 | -4.9 | g | | ナトリウム | 1 | 4 | -3 | mg | | カリウム | 400 | 2700 | -2300 | mg | | カルシウム | 20 | 110 | -90 | mg | | マグネシウム | 15 | 170 | -155 | mg | | リン | 42 | 340 | -298 | mg | | 鉄 | 0.5 | 12 | -11.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.2 | -1.12 | mg | | マンガン | 0.1 | | 0.1 | mg | | ヨウ素 | Tr | 3 | -3 | μg | | セレン | Tr | 5 | -5 | μg | | クロム | 0 | 17 | -17 | μg | | モリブデン | 2 | 41 | -39 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 49 | 140 | -91 | μg | | β-カロテン | 700 | 7200 | -6500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 2600 | -2597 | μg | | β-カロテン当量 | 730 | 8600 | -7870 | μg | | レチノール活性当量 | 60 | 720 | -660 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.2 | | 3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | ビタミンK | 26 | | 26 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.43 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 1.15 | -1.09 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 11 | -10.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 13 | -12.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 80 | | 80 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | | 0.5 | mg | | ビオチン | 1.7 | 49 | -47.3 | μg | | ビタミンC | 16 | Tr | 16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： とうなす、ぼうぶら、なんきん
廃棄部位： わた、種子及び両端
硝酸イオン： Tr | 別名： 一味唐辛子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |