かぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉 と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその栄養素を比較
かぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉 | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 83.5 | 49.9 | 33.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.8 | -9.8 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 11 | -7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 5.6 | -5.6 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 0.1 | 5.6 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 9.8 | -9.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 9.7 | -9.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.1 | 17.6 | -14.5 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 4.1 | -0.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 7.1 | 20.6 | -13.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 6 | 12.9 | -6.9 | g | | ナトリウム | 1500 | 4700 | -3200 | mg | | カリウム | 540 | 420 | 120 | mg | | カルシウム | 280 | 67 | 213 | mg | | マグネシウム | 65 | 61 | 4 | mg | | リン | 81 | 160 | -79 | mg | | 鉄 | 2.2 | 1.4 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.26 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.65 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | | 26 | -26 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 51 | -51 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1600 | 3 | 1597 | μg | | β-クリプトキサンチン | 37 | Tr | 37 | μg | | β-カロテン当量 | 1600 | 3 | 1597 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 0 | 140 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 4 | 0.7 | 3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5.2 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.9 | -1.9 | mg | | ビタミンK | 260 | 11 | 249 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.1 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.35 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 4.8 | 0.9 | 3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5.4 | 2.8 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.13 | 0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 81 | 37 | 44 | μg | | パントテン酸 | 0.73 | 0.24 | 0.49 | mg | | ビオチン | | 9.9 | -9.9 | μg | | ビタミンC | 49 | 0 | 49 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 11.9 | -8.1 | g | | 備考 | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 葉柄基部
水洗いし、手搾りしたもの | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |