かぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉 と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の栄養素を比較
かぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉 | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.5 | 2.8 | 80.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19.1 | -19.1 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 24.5 | -21.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.9 | -2.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 4.7 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.1 | 8.4 | -5.3 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 46.5 | -42.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.1 | 47.7 | -40.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6 | 5 | 1 | g | | ナトリウム | 1500 | 3 | 1497 | mg | | カリウム | 540 | 2200 | -1660 | mg | | カルシウム | 280 | 450 | -170 | mg | | マグネシウム | 65 | 200 | -135 | mg | | リン | 81 | 290 | -209 | mg | | 鉄 | 2.2 | 20 | -17.8 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.2 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.3 | -1.21 | mg | | マンガン | 0.4 | 55 | -54.6 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 8 | -8 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1600 | | 1600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 37 | | 37 | μg | | β-カロテン当量 | 1600 | 13000 | -11400 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 1100 | -960 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4 | 65 | -61 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 6.2 | -6.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 7.5 | -7.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 260 | 1400 | -1140 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.36 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 1.43 | -1.19 | mg | | ナイアシン | 4.8 | 4.1 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.4 | 11 | -5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.46 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 81 | 1300 | -1219 | μg | | パントテン酸 | 0.73 | 3.1 | -2.37 | mg | | ビオチン | | 52 | -52 | μg | | ビタミンC | 49 | 260 | -211 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 0 | 3.8 | g | | 備考 | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 葉柄基部
水洗いし、手搾りしたもの | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |