かぶ 漬物 塩漬 葉 とけし 乾の栄養素を比較
かぶ 漬物 塩漬 葉とけし 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かぶ 漬物 塩漬 葉 | けし 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.9 | 3 | 84.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 20.2 | -18.2 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 19.3 | -17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 47.6 | -47.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 49.1 | -48.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.3 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 3.2 | -3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 5.8 | -3 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 16.5 | -12.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6 | 21.8 | -15.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 6.8 | -3.2 | g | | ナトリウム | 910 | 4 | 906 | mg | | カリウム | 290 | 700 | -410 | mg | | カルシウム | 240 | 1700 | -1460 | mg | | マグネシウム | 32 | 350 | -318 | mg | | リン | 46 | 820 | -774 | mg | | 鉄 | 2.6 | 23 | -20.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 5.1 | -4.8 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.48 | -1.42 | mg | | マンガン | 0.33 | 6.88 | -6.55 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 120 | -120 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1200 | 6 | 1194 | μg | | β-クリプトキサンチン | 38 | 0 | 38 | μg | | β-カロテン当量 | 1200 | 6 | 1194 | μg | | レチノール活性当量 | 100 | Tr | 100 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 1.5 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 9.4 | -9.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 360 | Tr | 360 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 1.61 | -1.54 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.2 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 1 | 1 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 4.3 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 1.1 | 0.45 | 0.65 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 78 | 180 | -102 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.81 | -0.32 | mg | | ビオチン | | 47 | -47 | μg | | ビタミンC | 44 | 0 | 44 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 0 | 2.3 | g | | 備考 | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 葉柄基部
水洗いし、手搾りしたもの | 別名： ポピーシード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |