かぶ 漬物 塩漬 葉 と洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケの栄養素を比較
かぶ 漬物 塩漬 葉と洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かぶ 漬物 塩漬 葉 | 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ | 差 | 単位 | | 水分 | 87.9 | 55.5 | 32.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 4.5 | -2.5 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 5.3 | -3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 12.1 | -12 | g | | コレステロール | 0 | 14 | -14 | mg | | 脂質 | 0.2 | 12.6 | -12.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 25.4 | -25.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 23.2 | -23.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 24.6 | -21.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 2 | 1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6 | 25.2 | -19.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 1.3 | 2.3 | g | | ナトリウム | 910 | 280 | 630 | mg | | カリウム | 290 | 250 | 40 | mg | | カルシウム | 240 | 15 | 225 | mg | | マグネシウム | 32 | 19 | 13 | mg | | リン | 46 | 60 | -14 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.8 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.11 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.33 | 0.2 | 0.13 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 0 | 22 | -22 | μg | | β-カロテン | 1200 | 55 | 1145 | μg | | β-クリプトキサンチン | 38 | 1 | 37 | μg | | β-カロテン当量 | 1200 | 67 | 1133 | μg | | レチノール活性当量 | 100 | 10 | 90 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 1.5 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5.9 | -5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | ビタミンK | 360 | 18 | 342 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.05 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.1 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 2 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 1.1 | 0.14 | 0.96 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 78 | 23 | 55 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.46 | 0.03 | mg | | ビオチン | | 1.4 | -1.4 | μg | | ビタミンC | 44 | 10 | 34 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 0.7 | 1.6 | g | | 備考 | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 葉柄基部
水洗いし、手搾りしたもの | 0 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |