かぶ 漬物 塩漬 葉 と畜肉類 うし ［ひき肉］ 生の栄養素を比較
かぶ 漬物 塩漬 葉と畜肉類 うし ［ひき肉］ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かぶ 漬物 塩漬 葉 | 畜肉類 うし ［ひき肉］ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.9 | 61.4 | 26.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 14.4 | -12.4 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 17.1 | -14.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 19.8 | -19.7 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 0.2 | 21.1 | -20.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 3.6 | -0.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 0 | 3.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6 | 0.3 | 5.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 0.8 | 2.8 | g | | ナトリウム | 910 | 64 | 846 | mg | | カリウム | 290 | 260 | 30 | mg | | カルシウム | 240 | 6 | 234 | mg | | マグネシウム | 32 | 17 | 15 | mg | | リン | 46 | 100 | -54 | mg | | 鉄 | 2.6 | 2.4 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 5.2 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | マンガン | 0.33 | Tr | 0.33 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 12 | -12 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1200 | 11 | 1189 | μg | | β-クリプトキサンチン | 38 | 0 | 38 | μg | | β-カロテン当量 | 1200 | 11 | 1189 | μg | | レチノール活性当量 | 100 | 13 | 87 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 0.5 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 360 | 9 | 351 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.19 | 0 | mg | | ナイアシン | 1 | 4.2 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 7.5 | -5.7 | mg | | ビタミンB6 | 1.1 | 0.25 | 0.85 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 78 | 5 | 73 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.72 | -0.23 | mg | | ビオチン | | 1.8 | -1.8 | μg | | ビタミンC | 44 | 1 | 43 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 0.2 | 2.1 | g | | 備考 | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 葉柄基部
水洗いし、手搾りしたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |