かぶ 根 皮なし 茹で物 とひとえぐさ つくだ煮の栄養素を比較
かぶ 根 皮なし 茹で物とひとえぐさ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かぶ 根 皮なし 茹で物 | ひとえぐさ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 93.7 | 56.5 | 37.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 11.2 | -10.7 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 14.4 | -13.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 23.8 | -20.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.6 | 22.9 | -19.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 20.7 | -17.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 4.1 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 5 | 21.1 | -16.1 | g | | 有機酸 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.5 | 6.7 | -6.2 | g | | ナトリウム | 4 | 2300 | -2296 | mg | | カリウム | 250 | 160 | 90 | mg | | カルシウム | 28 | 28 | 0 | mg | | マグネシウム | 9 | 94 | -85 | mg | | リン | 26 | 63 | -37 | mg | | 鉄 | 0.2 | 3.6 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 33 | -33 | μg | | β-カロテン | 0 | 260 | -260 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 270 | -270 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 23 | -23 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.26 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 1.3 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 56 | 23 | 33 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.19 | 0.02 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 16 | 0 | 16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.8 | -5.8 | g | | 備考 | 別名： かぶら、すずな
根端、葉柄基部及び皮を除いたもの
硝酸イオン： 0.1 g | 別名： のりのつくだ煮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |