かぶ 根 皮なし 生 ととうがらし 果実 生の栄養素を比較
かぶ 根 皮なし 生ととうがらし 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かぶ 根 皮なし 生 | とうがらし 果実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 93.9 | 75 | 18.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 3.9 | -3.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 3.4 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.5 | 7.7 | -4.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.5 | 7.7 | -4.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 9.2 | -5.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 10.3 | -8.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.8 | 16.3 | -11.5 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | g | | ナトリウム | 5 | 6 | -1 | mg | | カリウム | 250 | 760 | -510 | mg | | カルシウム | 24 | 20 | 4 | mg | | マグネシウム | 8 | 42 | -34 | mg | | リン | 25 | 71 | -46 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.23 | -0.2 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | 0 | 6600 | -6600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2200 | -2200 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7700 | -7700 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 640 | -640 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 8.9 | -8.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2 | -2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.36 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 3.7 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 4.5 | -3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 1 | -0.93 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 49 | 41 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.95 | -0.72 | mg | | ビオチン | 1 | | 1 | μg | | ビタミンC | 18 | 120 | -102 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 根端、葉柄基部及び皮
廃棄率： 葉つきの場合 40%
硝酸イオン： 0.1 g
| 別名： なんばん
試料： 辛味種
廃棄部位： へた | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |