かぶ 根 皮なし 生 と牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの栄養素を比較
かぶ 根 皮なし 生と牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かぶ 根 皮なし 生 | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 93.9 | 2.2 | 91.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 10.3 | -9.8 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 12.5 | -11.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | コレステロール | 0 | 28 | -28 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.5 | 74.7 | -71.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.5 | 71.2 | -67.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 76.5 | -73 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.8 | 77 | -72.2 | g | | 有機酸 | 0 | 2.7 | -2.7 | g | | 灰分 | 0.5 | 7.1 | -6.6 | g | | ナトリウム | 5 | 690 | -685 | mg | | カリウム | 250 | 1800 | -1550 | mg | | カルシウム | 24 | 620 | -596 | mg | | マグネシウム | 8 | 130 | -122 | mg | | リン | 25 | 690 | -665 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 0 | 80 | -80 | μg | | セレン | 0 | 7 | -7 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 47 | -46 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.22 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 2.35 | -2.32 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.4 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 4.8 | -4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.25 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.4 | -3.4 | μg | | 葉酸 | 49 | 6 | 43 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 5.95 | -5.72 | mg | | ビオチン | 1 | 23 | -22 | μg | | ビタミンC | 18 | 3 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 根端、葉柄基部及び皮
廃棄率： 葉つきの場合 40%
硝酸イオン： 0.1 g
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可食部100g当たりの成分です。 |