かぶ 葉 生 と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
かぶ 葉 生と（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かぶ 葉 生 | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 92.3 | 9.5 | 82.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 9.3 | -7.3 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 14.2 | -11.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.1 | -1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 2.1 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 29.2 | -29.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29.2 | -29.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.4 | 47.8 | -46.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.9 | 21.7 | -18.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 67.3 | -63.4 | g | | 有機酸 | | 3.6 | -3.6 | g | | 灰分 | 1.4 | 6.9 | -5.5 | g | | ナトリウム | 24 | 120 | -96 | mg | | カリウム | 330 | 3200 | -2870 | mg | | カルシウム | 250 | 110 | 140 | mg | | マグネシウム | 25 | 180 | -155 | mg | | リン | 42 | 300 | -258 | mg | | 鉄 | 2.1 | 4.2 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.9 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.82 | -0.72 | mg | | マンガン | 0.64 | 1.22 | -0.58 | mg | | ヨウ素 | 6 | 4 | 2 | μg | | セレン | 3 | 16 | -13 | μg | | クロム | 2 | 11 | -9 | μg | | モリブデン | 16 | 29 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | 2800 | 2600 | 200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 41 | 0 | 41 | μg | | β-カロテン当量 | 2800 | 2600 | 200 | μg | | レチノール活性当量 | 230 | 220 | 10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 18 | -14.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.8 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 340 | 31 | 309 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.68 | -0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.3 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 13 | -12.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 14 | -12.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.95 | -0.79 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 110 | 120 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 1.08 | -0.72 | mg | | ビオチン | 2.7 | 43 | -40.3 | μg | | ビタミンC | 82 | 15 | 67 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 葉柄基部
硝酸イオン： Tr | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |