かぶ 葉 生 と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の栄養素を比較
かぶ 葉 生と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かぶ 葉 生 | 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 92.3 | 51.2 | 41.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 14.5 | -12.5 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 17 | -14.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 170 | -170 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 13.5 | -13.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 12.9 | -12.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.4 | 21 | -19.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.9 | 1.6 | 1.3 | g | | 糖アルコール | | 5.1 | -5.1 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 24.7 | -20.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 5.7 | -4.3 | g | | ナトリウム | 24 | 2000 | -1976 | mg | | カリウム | 330 | 310 | 20 | mg | | カルシウム | 250 | 41 | 209 | mg | | マグネシウム | 25 | 59 | -34 | mg | | リン | 42 | 170 | -128 | mg | | 鉄 | 2.1 | 0.6 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.3 | -1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.64 | 0.15 | 0.49 | mg | | ヨウ素 | 6 | 10000 | -9994 | μg | | セレン | 3 | 33 | -30 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 16 | 3 | 13 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 2800 | 98 | 2702 | μg | | β-クリプトキサンチン | 41 | 11 | 30 | μg | | β-カロテン当量 | 2800 | 100 | 2700 | μg | | レチノール活性当量 | 230 | 11 | 219 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 1.7 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 340 | 7 | 333 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.04 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1.8 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 4.5 | -2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.08 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.5 | -4.5 | μg | | 葉酸 | 110 | 15 | 95 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.16 | 0.2 | mg | | ビオチン | 2.7 | 5.1 | -2.4 | μg | | ビタミンC | 82 | 0 | 82 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 5.2 | -5.1 | g | | 備考 | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 葉柄基部
硝酸イオン： Tr | 液汁を除いたもの
するめ、昆布、かずのこ等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |