かぶ 葉 生 と和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りの栄養素を比較
かぶ 葉 生と和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かぶ 葉 生 | 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り | 差 | 単位 | | 水分 | 92.3 | 3.3 | 89 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 10.6 | -8.6 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 11.2 | -8.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 10.8 | -10.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 11.1 | -11 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 73.3 | -73.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 66.7 | -66.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.4 | 68.7 | -67.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.9 | 4.2 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 72 | -68.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 2.4 | -1 | g | | ナトリウム | 24 | 430 | -406 | mg | | カリウム | 330 | 170 | 160 | mg | | カルシウム | 250 | 240 | 10 | mg | | マグネシウム | 25 | 78 | -53 | mg | | リン | 42 | 150 | -108 | mg | | 鉄 | 2.1 | 2.2 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.3 | -1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.38 | -0.28 | mg | | マンガン | 0.64 | 0.8 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | 6 | (Tr) | 6 | μg | | セレン | 3 | 6 | -3 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 16 | 28 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2800 | 2 | 2798 | μg | | β-クリプトキサンチン | 41 | 0 | 41 | μg | | β-カロテン当量 | 2800 | 2 | 2798 | μg | | レチノール活性当量 | 230 | 0 | 230 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 0.3 | 2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 4 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 340 | 1 | 339 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.27 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.08 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1.5 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 4.2 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.14 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 110 | 25 | 85 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.59 | -0.23 | mg | | ビオチン | 2.7 | 3.2 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 82 | 0 | 82 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.1 | -1 | g | | 備考 | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 葉柄基部
硝酸イオン： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |