かぶ 葉 生 と和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべいの栄養素を比較
かぶ 葉 生と和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべいの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かぶ 葉 生 | 和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべい | 差 | 単位 | | 水分 | 92.3 | 4.3 | 88 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 6.5 | -4.5 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 7 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 2.6 | -2.5 | g | | コレステロール | 0 | 90 | -90 | mg | | 脂質 | 0.1 | 3.2 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 89.6 | -89.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 83.7 | -83.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.4 | 84.8 | -83.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.9 | 1.2 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 84.9 | -81 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | g | | ナトリウム | 24 | 57 | -33 | mg | | カリウム | 330 | 54 | 276 | mg | | カルシウム | 250 | 10 | 240 | mg | | マグネシウム | 25 | 6 | 19 | mg | | リン | 42 | 70 | -28 | mg | | 鉄 | 2.1 | 0.6 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.64 | 0.21 | 0.43 | mg | | ヨウ素 | 6 | 8 | -2 | μg | | セレン | 3 | 8 | -5 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 16 | 7 | 9 | μg | | レチノール | 0 | 51 | -51 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2800 | 0 | 2800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 41 | 3 | 38 | μg | | β-カロテン当量 | 2800 | 0 | 2800 | μg | | レチノール活性当量 | 230 | 0 | 230 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 0.4 | 2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 340 | 3 | 337 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.11 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 0.3 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 1.9 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.04 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 110 | 16 | 94 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.54 | -0.18 | mg | | ビオチン | 2.7 | 6.4 | -3.7 | μg | | ビタミンC | 82 | 0 | 82 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 葉柄基部
硝酸イオン： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |