オクラ 果実 生 と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ セミドライソーセージの栄養素を比較
オクラ 果実 生と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ セミドライソーセージの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | オクラ 果実 生 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ セミドライソーセージ | 差 | 単位 | | 水分 | 90.2 | 46.8 | 43.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 14.6 | -13.1 | g | | たんぱく質 | 2.1 | 16.9 | -14.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 28.9 | -28.8 | g | | コレステロール | Tr | 81 | -81 | mg | | 脂質 | 0.2 | 29.7 | -29.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 3.9 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.9 | 3.7 | -1.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.2 | 5.6 | -3.4 | g | | 食物繊維総量 | 5 | 0 | 5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.6 | 2.9 | 3.7 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.9 | 3.7 | -2.8 | g | | ナトリウム | 4 | 1200 | -1196 | mg | | カリウム | 260 | 240 | 20 | mg | | カルシウム | 92 | 34 | 58 | mg | | マグネシウム | 51 | 17 | 34 | mg | | リン | 58 | 210 | -152 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.7 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.12 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.48 | 0.08 | 0.4 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | Tr | 17 | -17 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 2 | 2 | μg | | レチノール | 0 | 8 | -8 | μg | | α-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン | 670 | | 670 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 670 | 0 | 670 | μg | | レチノール活性当量 | 56 | 8 | 48 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.7 | -0.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.8 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 71 | 12 | 59 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.26 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.23 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 11 | -10.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 14 | -12.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 110 | 4 | 106 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.61 | -0.19 | mg | | ビオチン | 6 | 4.3 | 1.7 | μg | | ビタミンC | 11 | 14 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.9 | -2.9 | g | | 備考 | 廃棄部位： へた
硝酸イオン： Tr | ソフトサラミを含む
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |