（えんどう類） グリンピース 水煮缶詰 と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 水煮缶詰と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 水煮缶詰 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.9 | 3.1 | 71.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 22.7 | -20.1 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 29.1 | -25.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 4.1 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.8 | | 11.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.9 | | 10.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.8 | 6.4 | 7.4 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 43.9 | -37 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.7 | 43.9 | -24.2 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1.4 | 6.3 | -4.9 | g | | ナトリウム | 330 | 11 | 319 | mg | | カリウム | 37 | 2800 | -2763 | mg | | カルシウム | 33 | 390 | -357 | mg | | マグネシウム | 18 | 210 | -192 | mg | | リン | 82 | 410 | -328 | mg | | 鉄 | 1.8 | 10 | -8.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 4.3 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.84 | -0.69 | mg | | マンガン | 0.3 | 71 | -70.7 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 200 | | 200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 200 | 21000 | -20800 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 1800 | -1783 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 16 | -16 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 1.5 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 19 | 4000 | -3981 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.3 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 1.16 | -1.12 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 6 | -4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 14 | -12.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.69 | -0.67 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 1000 | -990 | μg | | パントテン酸 | 0.69 | 4.1 | -3.41 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 110 | -110 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
液汁を除いたもの
硝酸イオン： (0) g | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |