（えんどう類） グリンピース 冷凍 と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆の栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 冷凍と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 2.4 | 73.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 33.6 | -29.1 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 36.4 | -30.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 20.3 | -19.8 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 22 | -21.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.4 | 8.8 | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.5 | 8.3 | 2.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 17.9 | -8.9 | g | | 食物繊維総量 | 9.3 | 19.2 | -9.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.1 | 34.3 | -17.2 | g | | 有機酸 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | g | | 灰分 | 0.8 | 5 | -4.2 | g | | ナトリウム | 9 | 4 | 5 | mg | | カリウム | 240 | 2100 | -1860 | mg | | カルシウム | 27 | 120 | -93 | mg | | マグネシウム | 31 | 220 | -189 | mg | | リン | 110 | 640 | -530 | mg | | 鉄 | 1.6 | 7.2 | -5.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.7 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.17 | 1.06 | -0.89 | mg | | マンガン | 0.38 | 2.37 | -1.99 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 3 | -2 | μg | | クロム | 1 | 12 | -11 | μg | | モリブデン | 77 | 240 | -163 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 18 | 2 | 16 | μg | | β-カロテン | 430 | 12 | 418 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 440 | 14 | 426 | μg | | レチノール活性当量 | 36 | 1 | 35 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 3.1 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 16 | -14.4 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 11 | -11 | mg | | ビタミンK | 27 | 32 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.12 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.27 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 2.5 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 11 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.41 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 77 | 280 | -203 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 0.68 | -0.29 | mg | | ビオチン | 5.3 | 27 | -21.7 | μg | | ビタミンC | 20 | 1 | 19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |