（えんどう類） グリンピース 冷凍 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 冷凍と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 2.5 | 73.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 20.8 | -16.3 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 23.4 | -17.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 19.3 | -18.8 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 0.7 | 21.9 | -21.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.4 | 31.1 | -19.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.5 | 29.3 | -18.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 39.7 | -30.7 | g | | 食物繊維総量 | 9.3 | 5.1 | 4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.1 | 39.7 | -22.6 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 12.3 | -11.5 | g | | ナトリウム | 9 | 3600 | -3591 | mg | | カリウム | 240 | 490 | -250 | mg | | カルシウム | 27 | 390 | -363 | mg | | マグネシウム | 31 | 120 | -89 | mg | | リン | 110 | 490 | -380 | mg | | 鉄 | 1.6 | 4.5 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.9 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.47 | -0.3 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.71 | -0.33 | mg | | ヨウ素 | 0 | 86 | -86 | μg | | セレン | 1 | 15 | -14 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 77 | 29 | 48 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 18 | 540 | -522 | μg | | β-カロテン | 430 | 2300 | -1870 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 130 | -129 | μg | | β-カロテン当量 | 440 | 3100 | -2660 | μg | | レチノール活性当量 | 36 | 360 | -324 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.5 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 5.1 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 27 | 220 | -193 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.29 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.48 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 4.1 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 8.7 | -5.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.31 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 77 | 170 | -93 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 0.47 | -0.08 | mg | | ビオチン | 5.3 | 6 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 20 | 11 | 9 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 9.2 | -9.2 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |