（えんどう類） グリンピース 冷凍 と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 冷凍と香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 5 | 70.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 27.7 | -23.2 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 28.7 | -22.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 2.2 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.4 | 5.5 | 5.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.5 | 5.4 | 5.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 52.6 | -43.6 | g | | 食物繊維総量 | 9.3 | | 9.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.1 | 51.6 | -34.5 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 12.5 | -11.7 | g | | ナトリウム | 9 | 880 | -871 | mg | | カリウム | 240 | 3600 | -3360 | mg | | カルシウム | 27 | 1300 | -1273 | mg | | マグネシウム | 31 | 380 | -349 | mg | | リン | 110 | 460 | -350 | mg | | 鉄 | 1.6 | 18 | -16.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.6 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.97 | -0.8 | mg | | マンガン | 0.38 | 6.63 | -6.25 | mg | | ヨウ素 | 0 | 22 | -22 | μg | | セレン | 1 | 7 | -6 | μg | | クロム | 1 | 38 | -37 | μg | | モリブデン | 77 | 110 | -33 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-カロテン | 430 | 28000 | -27570 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 440 | 28000 | -27560 | μg | | レチノール活性当量 | 36 | 2300 | -2264 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 7.2 | -7.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 1.6 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 27 | 1300 | -1273 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.89 | -0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 2.02 | -1.91 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 12 | -9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 20 | -17 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 1.47 | -1.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 77 | 1400 | -1323 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 1.68 | -1.29 | mg | | ビオチン | 5.3 | 24 | -18.7 | μg | | ビタミンC | 20 | 820 | -800 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 2.2 | -2.2 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |