（えんどう類） グリンピース 冷凍 と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 冷凍と香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 5.7 | 70 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 10.2 | -5.7 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 13 | -7.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 11.6 | -11.1 | g | | コレステロール | 0 | 8 | -8 | mg | | 脂質 | 0.7 | 12.2 | -11.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.4 | | 11.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.5 | | 10.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 29.8 | -20.8 | g | | 食物繊維総量 | 9.3 | 36.9 | -27.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.1 | 63.3 | -46.2 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 5.8 | -5 | g | | ナトリウム | 9 | 40 | -31 | mg | | カリウム | 240 | 1700 | -1460 | mg | | カルシウム | 27 | 540 | -513 | mg | | マグネシウム | 31 | 220 | -189 | mg | | リン | 110 | 400 | -290 | mg | | 鉄 | 1.6 | 29 | -27.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.9 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.8 | -0.63 | mg | | マンガン | 0.38 | 4.84 | -4.46 | mg | | ヨウ素 | 0 | 5 | -5 | μg | | セレン | 1 | 18 | -17 | μg | | クロム | 1 | 21 | -20 | μg | | モリブデン | 77 | 42 | 35 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 18 | 20 | -2 | μg | | β-カロテン | 430 | 380 | 50 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 440 | 390 | 50 | μg | | レチノール活性当量 | 36 | 32 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 4.4 | -4.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 2.6 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 27 | 86 | -59 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.41 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.25 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 7 | -4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 8.7 | -5.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.59 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 77 | 60 | 17 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 2.06 | -1.67 | mg | | ビオチン | 5.3 | 28 | -22.7 | μg | | ビタミンC | 20 | 2 | 18 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |