（えんどう類） グリンピース 冷凍 と鶏卵 卵黄 生の栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 冷凍と鶏卵 卵黄 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 | 鶏卵 卵黄 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 49.6 | 26.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 13.8 | -9.3 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 16.5 | -10.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 28.2 | -27.7 | g | | コレステロール | 0 | 1200 | -1200 | mg | | 脂質 | 0.7 | 34.3 | -33.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.4 | 0.2 | 11.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.5 | 0.2 | 10.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 4.2 | 4.8 | g | | 食物繊維総量 | 9.3 | 0 | 9.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.1 | 0.2 | 16.9 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.7 | -0.9 | g | | ナトリウム | 9 | 53 | -44 | mg | | カリウム | 240 | 100 | 140 | mg | | カルシウム | 27 | 140 | -113 | mg | | マグネシウム | 31 | 11 | 20 | mg | | リン | 110 | 540 | -430 | mg | | 鉄 | 1.6 | 4.8 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.6 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.13 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.08 | 0.3 | mg | | ヨウ素 | 0 | 110 | -110 | μg | | セレン | 1 | 47 | -46 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 77 | 12 | 65 | μg | | レチノール | 0 | 690 | -690 | μg | | α-カロテン | 18 | 2 | 16 | μg | | β-カロテン | 430 | 2 | 428 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 41 | -40 | μg | | β-カロテン当量 | 440 | 24 | 416 | μg | | レチノール活性当量 | 36 | 690 | -654 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 4.5 | -4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 1.6 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 27 | 39 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.21 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.45 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 3.8 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.31 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.5 | -3.5 | μg | | 葉酸 | 77 | 150 | -73 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 3.6 | -3.21 | mg | | ビオチン | 5.3 | 65 | -59.7 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 4.5 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |