（えんどう類） グリンピース 茹で物 と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 茹で物と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 茹で物 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 72.2 | 2.9 | 69.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.9 | 17.8 | -11.9 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 20.2 | -11.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 2.7 | -2.6 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 0.2 | 3.7 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.2 | 29.7 | -14.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.9 | 27.9 | -14 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.2 | 37.2 | -25 | g | | 食物繊維総量 | 8.6 | 3.5 | 5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.5 | 37.1 | -18.6 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 35.6 | -34.8 | g | | ナトリウム | 3 | 13000 | -12997 | mg | | カリウム | 340 | 560 | -220 | mg | | カルシウム | 32 | 72 | -40 | mg | | マグネシウム | 39 | 55 | -16 | mg | | リン | 80 | 230 | -150 | mg | | 鉄 | 2.2 | 2.1 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.9 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.14 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.68 | 0.27 | 0.41 | mg | | ヨウ素 | | 3700 | -3700 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 7 | 190 | -183 | μg | | β-カロテン | 430 | 1200 | -770 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 47 | -41 | μg | | β-カロテン当量 | 440 | 2100 | -1660 | μg | | レチノール活性当量 | 36 | 180 | -144 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 0.1 | 3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 31 | 100 | -69 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.16 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.29 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 5.7 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 9.3 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.25 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 70 | 140 | -70 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.93 | -0.39 | mg | | ビオチン | | 4.7 | -4.7 | μg | | ビタミンC | 16 | 12 | 4 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 33.8 | -33.8 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
さやを除いたもの
硝酸イオン： (0) g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |