（えんどう類） グリンピース 茹で物 と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 茹で物と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 茹で物 | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 72.2 | 49.9 | 22.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.9 | 9.8 | -3.9 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 11 | -2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 5.6 | -5.5 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 0.2 | 5.6 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.2 | 9.8 | 5.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.9 | 9.7 | 4.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.2 | 17.6 | -5.4 | g | | 食物繊維総量 | 8.6 | 4.1 | 4.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 18.5 | 20.6 | -2.1 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 灰分 | 0.8 | 12.9 | -12.1 | g | | ナトリウム | 3 | 4700 | -4697 | mg | | カリウム | 340 | 420 | -80 | mg | | カルシウム | 32 | 67 | -35 | mg | | マグネシウム | 39 | 61 | -22 | mg | | リン | 80 | 160 | -80 | mg | | 鉄 | 2.2 | 1.4 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.26 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.68 | 0.65 | 0.03 | mg | | ヨウ素 | | 26 | -26 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 51 | -51 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-カロテン | 430 | 3 | 427 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | Tr | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 440 | 3 | 437 | μg | | レチノール活性当量 | 36 | 0 | 36 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 5.2 | -2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.9 | -1.9 | mg | | ビタミンK | 31 | 11 | 20 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.1 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.35 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.9 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 2.8 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.13 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 70 | 37 | 33 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.24 | 0.3 | mg | | ビオチン | | 9.9 | -9.9 | μg | | ビタミンC | 16 | 0 | 16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 11.9 | -11.9 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
さやを除いたもの
硝酸イオン： (0) g | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |