（えんどう類） グリンピース 茹で物 と牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 茹で物と牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 茹で物 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.2 | 3 | 69.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.9 | 22.3 | -16.4 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 25.5 | -17.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 25.5 | -25.4 | g | | コレステロール | 0 | 93 | -93 | mg | | 脂質 | 0.2 | 26.2 | -26 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.2 | 35.9 | -20.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.9 | 34.2 | -20.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.2 | 42 | -29.8 | g | | 食物繊維総量 | 8.6 | 0 | 8.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.5 | 39.3 | -20.8 | g | | 有機酸 | 0.2 | 1.2 | -1 | g | | 灰分 | 0.8 | 6 | -5.2 | g | | ナトリウム | 3 | 430 | -427 | mg | | カリウム | 340 | 1800 | -1460 | mg | | カルシウム | 32 | 890 | -858 | mg | | マグネシウム | 39 | 92 | -53 | mg | | リン | 80 | 730 | -650 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.4 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 2.5 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.04 | 0.15 | mg | | マンガン | 0.68 | 0.02 | 0.66 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 170 | -170 | μg | | α-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-カロテン | 430 | | 430 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 440 | 70 | 370 | μg | | レチノール活性当量 | 36 | 180 | -144 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 0 | 3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 31 | 8 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.25 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 1.1 | -0.96 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.8 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 6.7 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.13 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 70 | 2 | 68 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 3.59 | -3.05 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 16 | 5 | 11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
さやを除いたもの
硝酸イオン： (0) g | (100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |