（えんどう類） グリンピース 茹で物 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 茹で物と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 茹で物 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 72.2 | 9.7 | 62.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.9 | 8.3 | -2.4 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 10 | -1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 18.6 | -18.5 | g | | コレステロール | 0 | 10 | -10 | mg | | 脂質 | 0.2 | 19.1 | -18.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.2 | 54.7 | -39.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.9 | 49.8 | -35.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.2 | 50.5 | -38.3 | g | | 食物繊維総量 | 8.6 | 6.1 | 2.5 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 18.5 | 54.6 | -36.1 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 6.6 | -5.8 | g | | ナトリウム | 3 | 2500 | -2497 | mg | | カリウム | 340 | 180 | 160 | mg | | カルシウム | 32 | 200 | -168 | mg | | マグネシウム | 39 | 26 | 13 | mg | | リン | 80 | 110 | -30 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.8 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.07 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.68 | 0.4 | 0.28 | mg | | ヨウ素 | | 12 | -12 | μg | | セレン | | 19 | -19 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 17 | -17 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 7 | 25 | -18 | μg | | β-カロテン | 430 | 120 | 310 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 440 | 130 | 310 | μg | | レチノール活性当量 | 36 | 12 | 24 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.7 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 7.9 | -4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.3 | -4.3 | mg | | ビタミンK | 31 | 10 | 21 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.61 | -0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.52 | -0.38 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 1.2 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 2.7 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 70 | 14 | 56 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.2 | 0.34 | mg | | ビオチン | | 2.4 | -2.4 | μg | | ビタミンC | 16 | 2 | 14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.3 | -6.3 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
さやを除いたもの
硝酸イオン： (0) g | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |