（えんどう類） グリンピース 茹で物 と魚類 キャビア 塩蔵品の栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 茹で物と魚類 キャビア 塩蔵品の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 茹で物 | 魚類 キャビア 塩蔵品 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.2 | 51 | 21.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.9 | 22.6 | -16.7 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 26.2 | -17.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 13 | -12.9 | g | | コレステロール | 0 | 500 | -500 | mg | | 脂質 | 0.2 | 17.1 | -16.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.2 | 1.1 | 14.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.9 | 1 | 12.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.2 | 8.8 | 3.4 | g | | 食物繊維総量 | 8.6 | 0 | 8.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.5 | 1.1 | 17.4 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 4.6 | -3.8 | g | | ナトリウム | 3 | 1600 | -1597 | mg | | カリウム | 340 | 200 | 140 | mg | | カルシウム | 32 | 8 | 24 | mg | | マグネシウム | 39 | 30 | 9 | mg | | リン | 80 | 450 | -370 | mg | | 鉄 | 2.2 | 2.4 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 2.5 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.07 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.68 | 0.12 | 0.56 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 59 | -59 | μg | | α-カロテン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-カロテン | 430 | 6 | 424 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 440 | 6 | 434 | μg | | レチノール活性当量 | 36 | 60 | -24 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 9.3 | -9.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 0 | 3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 31 | 0 | 31 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.01 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 1.31 | -1.17 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.6 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 6.3 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.24 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 19 | -19 | μg | | 葉酸 | 70 | 49 | 21 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 2.38 | -1.84 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 16 | 4 | 12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.1 | -4.1 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
さやを除いたもの
硝酸イオン： (0) g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |